Gestes&Postures & échauffement| PROPULS' Conseil & formation

Connaître les enjeux de la sécurité physique pour mieux prendre soin de soi

Réaliser les manutentions manuelles en utilisant les principes de sécurité physique et d’économie d’effort

Connaître et comprendre la prévention active des troubles musculosquelettiques (gestes de compensation, étirements)

Pratiquer les échauffements en prise de poste

Connaître l’intérêt de la pause active

Gestes et Postures
- AT / MP : Statistiques nationales, lien avec risques liés à l’activité physique et apparition de TMS
- Anatomie, focus colonne vertébrale
- Organisation des manutentions
Réveil musculaire et échauffement
- Les facteurs de risque liés à l’utilisation de son corps « à froid »
- Lien avec l’hygiène de vie
- Importance des gestes de compensation, des étirements en tant que gestes qui soulagent
- Réveil musculaire, préparation à l’activité professionnelle,
- Echauffement (proposition d’une méthode)

Formations Prévention & Sécurité Formation aux bons gestes et bonnes postures avec échauffement